A diástase abdominal pode ter impacto significativo na saúde postural e muscular, contribuindo para dores lombares — uma relação frequentemente subestimada. O core enfraquecido pela separação muscular oferece menos suporte à coluna vertebral, a diástase pode alterar o alinhamento postural, e a dificuldade em controlar a pressão intra-abdominal durante movimentos sobrecarrega a região lombar. Sintomas comuns incluem dores lombares constantes ou intermitentes, sensação de fraqueza ao estabilizar o core, e dificuldade em manter postura adequada. O tratamento combinado costuma envolver fortalecimento do core (respiração diafragmática, contrações do transverso do abdômen), reeducação postural, fisioterapia especializada e, quando indicado, suporte abdominal temporário. Evitar movimentos de alto impacto, praticar atividades de baixo impacto e manter acompanhamento profissional regular ajudam na prevenção. Consultar um fisioterapeuta ou profissional especializado é essencial para corrigir a instabilidade do core e aliviar o desconforto lombar.
Dr. Luiz Segundo · CRM-ES 13.385 · RQE 10.439 · Cirurgião Geral
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